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Die Aufmerksamkeit geht in beiden Methoden Shiatsu und Qigong nach innen.
Im Qigong wird das Qi im unteren Dantien gesammelt und bewahrt. Im Shiatsu sammele ich mich auch erst im Harazentum, um aus diesem Zentrum zu agieren und den Druck für die Massage aufzubauen.

Die Begriffe Hara und unteres Dantian sind sprachlich unterschiedlich, aber beide meinen das Zentrum in uns.

Ich bin bei beiden Methoden bei mir, unterstützt durch die gleichmässige Bewegung und Atmung. Ich lasse geschehen, was geschehen soll.

Der Mensch ist aufgerichtet zwischen Himmel und Erde. 




Qigong im Park 2020